La Psychothérapie

 

 

La psychothérapie permet de travailler sur des difficultés rencontrées au cours de sa vie : dépression, harcèlement,  burn-out, deuil, séparation mais aussi confiance en soi, estime de soi…

 

Accompagnement :

Parce que chaque personne est unique, je propose un accompagnement « sur mesure » qui tient compte de la personnalité de chacun et de sa problématique personnelle.

Je pratique une thérapie relationnelle qui s’appuie sur la parole et l’échange et repose sur la confiance.

Mon rôle est de vous accompagner vers une meilleure compréhension de vous-même et de vos relations avec les autres, de  vous permettre de faire des liens entre des évènements actuels et des situations plus anciennes afin de mieux préparer l’avenir.

Venir en psychothérapie c’est accepter d’être accompagné, c’est accepter de réfléchir sur soi-même.

La psychothérapie va vous aider à libérer votre potentiel, à vous donner de nouvelles permissions et à reprendre en mains votre chemin de vie.

 

Méthode utilisée :

L’Analyse transactionnelle est une théorie de la personnalité et de la communication. Elle propose une grille de lecture qui permet d’analyser puis de clarifier :

  • ce qui se passe à l’intérieur de soi et pourquoi nous avons parfois l’impression de rejouer la même scène,
  • comment nous entrons en relation avec les autres.

Elle nous permet de mieux nous connaitre et de mieux communiquer avec les autres.

La théorie des Etats du Moi est un des concepts de base de l’Analyse transactionnelle :

PLe Parent : c’est ce que nous avons appris (les sentiments, les attitudes, les comportements…) de nos parents ou « figures parentales » 

 

AL’Adulte : c’est lorsque nous adaptons nos choix, nos comportements à la situation du moment.  

 

EL’Enfant : se caractérise par des comportements, des pensées, des sentiments reproduits de l’enfance.